Wiki para coaches

Si el cliente inició sesión con un email distinto al que vos pre-cargaste, queda asignado a un coach general en lugar de a tu cuenta. Esto también pasa con “Iniciar sesión con Apple” cuando usan la opción de ocultar el email (Apple genera un email “relay” distinto al real). Para moverlo a tu cuenta, contactá a un miembro de GC Fitness o escribí a support@goldencrowvs.com y transferimos a ese cliente a tu cuenta.

La primera vez que el cliente hace un ejercicio, la app le muestra los pesos que planificaste vos (los del entrenamiento). Una vez que registra ese entrenamiento, en las siguientes sesiones la app le muestra sus propios últimos pesos registrados, no los planificados. Cuando cambiás los pesos de un entrenamiento —editándolo y eligiendo “actualizar ocurrencias”, o con un ajuste puntual por asignación— el cliente vuelve a ver tu nuevo plan UNA vez, con un aviso de que el coach actualizó la rutina. Después de que lo registra, vuelve a recordar sus propios pesos. En resumen: gana siempre la intención más reciente. Si tocaste el plan después de su última carga, ve tu plan; si no, ve lo último que levantó.

Los entrenamientos se organizan por semana (de lunes a domingo, en la zona horaria del cliente). Dentro de la semana en curso, el cliente puede mover sus entrenamientos a otro día manteniendo presionada (long tap) la tarjeta del entrenamiento y eligiendo el nuevo día. Ese reordenamiento solo es posible dentro de la misma semana: no se pueden mover entrenamientos de una semana a otra. Cuando termina la semana, los entrenamientos que quedaron sin hacer aparecen como “perdidos” (missed) y ya no se pueden iniciar ni registrar. La idea es que cada semana arranque limpia y la adherencia refleje lo que realmente pasó.

Los hábitos son de tipo SÍ/NO: el cliente simplemente marca si lo cumplió o no en el día. Por ahora no admiten cantidades, valores numéricos ni objetivos parciales (eso puede llegar más adelante). Vos definís qué hábitos asignar y en qué días aplican; el cliente los marca desde la app y vos ves la adherencia en el portal. El peso corporal NO es un hábito: se registra por separado en su propia sección de seguimiento.

Las fotos de progreso las saca y sube únicamente el cliente desde la app; el coach no puede subir ni borrar fotos. Se organizan por check-in (una fecha) y por ángulo: frente, perfil y espalda. Al principio el cliente puede subir libremente para armar su línea base. Una vez establecida, la app habilita un nuevo check-in cada 7 días, para tener una cadencia pareja de comparación. Vos ves todas las fotos de tus clientes desde el portal, con un comparador “antes/después” y filtros por ángulo. Las fotos son privadas: solo las pueden ver el cliente y su coach asignado, protegidas por la seguridad de GC Fitness. No están vinculadas al peso corporal: son un seguimiento visual aparte.

Los recordatorios de hábitos y de entrenamientos se envían desde nuestro servidor como notificaciones push. El recordatorio de entrenamiento se dispara unos 30 minutos antes del horario que tenga programado la asignación (necesita tener una hora asignada); el de hábitos llega en su horario diario. El cliente puede activar o desactivar cada tipo de recordatorio desde Ajustes → Notificaciones en la app. Muy importante: si el cliente nunca le dio permiso de notificaciones a la app (el permiso del sistema operativo), no le va a llegar ninguna notificación, aunque tenga los recordatorios activados. Si un cliente dice que no recibe nada, lo primero a revisar es que haya aceptado el permiso de notificaciones del teléfono.

El cliente puede hacer todo el entrenamiento desde el Apple Watch: ver el entrenamiento del día, registrar series y repeticiones, y usar el temporizador de descanso, sin tocar el teléfono durante la sesión. Ahora bien, el reloj le pasa los datos al iPhone. Por eso, al terminar, el cliente tiene que abrir la app de iPhone para que el entrenamiento termine de sincronizarse y quede guardado (es el iPhone el que confirma y guarda el entrenamiento final). Si solo usa el reloj y nunca abre el iPhone, el entrenamiento puede quedar pendiente de sincronizar y no te va a aparecer todavía en el portal.

No. Cuando editás un entrenamiento recurrente y elegís “actualizar ocurrencias”, los cambios se aplican a las sesiones futuras (de la ocurrencia que estás viendo en adelante), no a las que el cliente ya completó. Las sesiones ya registradas quedan tal cual se hicieron, como historial. Si solo querés cambiar una sesión puntual, podés editar esa asignación sin tocar el resto de la serie.

Sí. Podés configurar ejercicios para que se registren solo con repeticiones (o tiempo), sin pedir peso. Es ideal para movimientos de peso corporal y movilidad. Sobre el volumen: hoy se calcula como peso × repeticiones (o, en ejercicios por tiempo, en base a la duración). Los ejercicios sin peso aportan 0 al volumen total por ahora, así que no infles las expectativas de “volumen” en rutinas mayormente de peso corporal: la adherencia y las repeticiones siguen quedando registradas igual.

La biblioteca incluye contenido estándar compartido (ejercicios y plantillas de entrenamiento ya armados) para que no tengas que empezar de cero. Ese contenido es de solo lectura: no se puede editar directamente. Si querés partir de una plantilla estándar y adaptarla, usá “Duplicar”: eso crea una copia tuya, editable, que podés modificar y asignar sin afectar el original compartido.

Cuando agrupás ejercicios en una superserie, el cliente los hace encadenados, alternando entre ellos sin descanso en el medio: por ejemplo A serie 1 → B serie 1, y recién ahí descansa, después A serie 2 → B serie 2, y así. Es decir: dentro de la ronda no hay descanso entre los ejercicios de la superserie; el temporizador de descanso recién arranca al completar la ronda (la última serie del último ejercicio del grupo en ese nivel). Así el cliente entrena la superserie como un bloque y descansa una sola vez por ronda. Por eso la superserie tiene un solo descanso, no uno por ejercicio: al armarla vas a ver un único campo "Descanso de la superserie" (el descanso entre rondas) y un campo "Descanso al terminar la superserie" (la pausa antes del próximo bloque). Ese valor se aplica a todos los ejercicios del grupo.

Durante el entrenamiento el cliente tiene cierto margen para adaptarse al día, pero sin romper tu plan: • PUEDE ajustar los descansos (alargarlos o acortarlos) y agregar series extra a un ejercicio. • NO PUEDE agregar ejercicios nuevos ni cambiar/intercambiar los ejercicios que vos planificaste. Así, la estructura del entrenamiento que armaste se mantiene: el cliente solo afina volumen y descanso, pero la selección de ejercicios sigue siendo tuya.

Sí. El cliente puede dar por terminado el entrenamiento aunque no haya completado todas las series o ejercicios. La app le avisa que está terminando una rutina incompleta y le pide confirmar antes de cerrarla. El entrenamiento queda registrado con lo que efectivamente hizo, así que en el portal vas a ver qué series sí completó y cuáles quedaron sin hacer. Es útil para días en que el cliente no puede terminar todo, sin perder el registro de lo que sí logró.